Novembertrøbbel

Joda, det gikk som det måtte…Svinesyken kom til meg og. Var ikke så gale i seg selv, bare høy feber og ganske fraværende. Så var sengeliggende en liten uke. Problemet var at jeg i tiden etter ikke hadde overskudd i det hele tatt. Ble sliten av de minste ting, kjedelig, men orket liksom ikke å gjøre noe. Samtidig så hadde jeg en hoste som satt i en god stund. Resultatet er at jeg fikk trent litt første uke i november, og deretter ganske så lite. Men nå er jeg iallefall i gang igjen. Sykler til jobb som planlagt, og satser på både svømming og litt løping denne uken. Krysser fingrene for at jeg nå er ferdig med sykdom og sånn.

Fortsatt (litt) lenge til Kalmar…gleder meg!

Gode linker

Tenkte at jeg skulle samle en del linker jeg har brukt til informasjon, inspirasjon og planlegging siste året:

 

Forum

Bergen Triathlon Club

Oslofjord Tri

Slowtwitch

Inspirasjon/planlegging

220 Triathlon Magazine

Beginner Triathlete

Norges Triathlon Forbund (legg merke til at det er triathlon med H)

Jonas Colting

Training Bible /Joe Friel og da kommer også selvsagt:

The Triathlete’s Training Bible

Trinewbies

Tri247

Ironman

Norske Triathlon Helter

Inspirasjon

Influensaen herjer! Her i huset ligger fruen strak og jeg gjør mitt beste for å unngå at jeg og guttungen blir smittet også. Så mens landet er i kriseberedskap, og Helsetilsynet dikterer hva leger får lov til å si, så synes jeg det var på sin plass å reflektere litt over hva som inspirerer meg, i tilfeldig rekkefølge.

Guttungen verdens beste gutt!

Min kone sier seg jo selv! Kjempeflott jente, i tillegg så er måten hun kjemper seg opp på etter den dramatiske ryggepisoden noe alle kan lære av…

Chrissie Wellington Verdens beste kvinnelig langdistansetriathlet. Verdensmester tre år på rad, samt raskeste tid gjennom tidene sier jo egentlig sitt. I tillegg så viser hun en evne til å glede seg over andres prestasjoner som er verdt å nevne, bla ved å dele ut finisher-medaljer til age groupers i Roth etter selv å ha satt verdensrekord.

Erik “Goldie” Guldhav perfeksjonist og petimeter av rang. En av Norges beste på Ironman-distanse. Når det gjelder planlegging, må han være ett forbilde.

220 triathlon er et engelsk tri blad jeg har lest siste året. Masse gode tips, tester historier og ikke minst informasjon som jeg som newbie har slukt med enorm apetit.

Fine høstdager høsten preges jo vanligvis av regn og vind, men i år har det faktisk vært en del fine dager. Det er utrolig godt å komme på jobb etter en frisk morgensykkeltur i fantastisk høstvær.

Turer med familien gir masse energi. Desverre så er ikke guttungen like giret, han er tross alt stort sett på fire turer i uken i barnehagen, og en god del av de er ganske så lange!

 

Planlegging: Planlegge for fremtiden, for så å se resultater av det er utrolig inspirerende. I år så planla jeg for å fullføre Ironman. Dette klarte jeg! Til neste år så har jeg to hovedmål: Kalmar på 13 timer og en vektreduskjon på 10 kg. Videre så har jeg delmål som å lære meg crawl, bedre grunnform etc.

Kunne sikkert ramset opp en hel del flere punkter her. Det viktige nå blir å klare å overføre inspirasjonen til faktisk handling!

Påmeldt!

Da var jeg påmeldt som niende deltaker! Med det var den enkle biten over og masse trening og svette gjenstår

Da møtte jeg veggen!

Da har jeg møtt veggen! Irritert, lei og frustrert.

Heldigvis så er det ikke treningsgleden som har strandet, men pc’en. Den innehold beklageligvis mye nyttig som jeg ikke hadde backup av, som oppsamlet treninginfo og treningsplanen min. Dog bare et foreløpig utkast, men hadde jobbet noen timer med den…har derfor måtte begynne på scratch igjen, eller kanskje ikke helt. Noe husket jeg, og har jo tenkt mange tanker, så gikk litt enklere å hive sammen ett foreløpig utkast. Det positive med det hele er at maskinen iallefall fungerer mye bedre!

Terminliste 2010

Da har triathlonforbundet lagt ut en foreløpig terminliste for neste år, masse bra konkurranser å velge mellom der.

http://www.triathlon.no/t2.aspx?p=65261&x=1&a=213468

Har ikke lagt skikkelig plan for neste år enda, og selvsagt så kommer hensyn til geografi og ferie inn i bildet, men noen ting blinker seg ut som mer interessante:

29. mai Holmestrand NC normal

5. juni Bergen-Voss

19. juni Halv IM i Bergen dersom det blir arrangert

27. juni NM Halv IM Holmestrand?

31.juli KALMAR IM

05. september Tri@loonies OL-dist

pluss evt NM OL-distanse.

ikke bestemt noe enda (bortsett fra kalmar da) og fortsatt så er det jo mulige endringer…

Bergen Triathlon Club

Igår ble Bergen Triathlon Club (BCT) relansert!

Da tyder mye på at jeg etter årskiftet forlater Bergen CK etter ett år og melder meg inn i en rendyrket triathlonklubb. Spennende. Gleder meg masse til neste sesong.

The tradgedy of life

doesn’t lie in not reaching your goal, the tradgedy lies in having no goal to reach.

Min kone og jeg hadde en kjempeopplevelse i Kalmar.  Vi var kjempefornøyd med arrangementet, byen, stemningen og bestemte oss egentlig ganske raskt for at vi ville tilbake. Så da var liksom neste sesongs mål allerede satt!

 

Hovedmål 2010: Kalmar Triathlon 31. juli, og da skal det gå fortere enn i år!

 

	2009	2010	Forbedring	%
Svøm	1t49	1t30	19	27
Sykkel	6t49	6t	49	12
Løp	6t14	5t15	59	16
Totalt	15t04	13t	124	14

 

Så da har jeg et mål å jobbe mot!

 

Videre så tenker jeg å delta i sykkelløpet Bergen-Voss de jeg har en høne å plukke med både bakkene opp mot Kvamskogen og Skjervet, og/eller halv IM i Bergen Triathlon dersom det blir noe av.

Kanskje jeg klarer å få inn en sprint eller to og, kunne vært morsomt. Nærmere planlegging kommer vel i november og desember når terminlisten begynner å forme seg litt mer.

I begynnelsen var der…ingenting??

Vel, dette er kanskje ikke begynnelsen, men begynnelsen på denne bloggen. Så for å ta de første tingene først…

For to år siden, sommeren 2007 var det en god kamerat av meg som dro meg med på sykkeltur. Kom hjem dønn sliten etter 6 mil på tre og en halv time, mange gode år i sofaen hadde satt sine spor. Året etter klarte jeg å fullføre sykkelrittet Bergen-Voss 165 km på en akseptabel måte og var storfornøyd.

Påsken 2008 fikk min kone plutselig vondt i ryggen. Kort tid etter var hun operert for Cauda Equina syndrom. Hun ble voldsomt satt tilbake av dette og det ble synliggjort for meg at det ikke alltid går an å utsette ting man har lyst å gjøre. Plutselig så har man ikke muligheten lengre.

Så min gamle drøm om å fullføre en maraton dukket opp igjen, dvs denne gangen så dukket den opp sammen med en notis om et triathlon arrangement i nærområdet. Produktet av denne drømmen og denne notisen ble at jeg i november meldte meg på Kalmar Triathlon, full Ironman distanse. Galskap, ja selvsagt, men…ville virkelig gjennomføre, for min egen del, for fruens del, for mestringens del og tonnevis med andre grunner.

1. august 2009 gjennomførte jeg løpet på 15 timer og fire minutter, 3860 meter svømming, 180 km på sykkel og 42 km løping/gåing/subbing. Men jeg klarte det! Jeg kom i mål!